Actualités Nouveau PIC DE CHALEUR : protégez-vous !

Le  département du Morbihan est placé par météo France à compter de ce lundi 11 juillet à 14h00 en vigilance jaune (niveau 2) pic de chaleur jusqu’à la journée de mercredi 13 juillet 2022 comprise.

A cette occasion, la préfecture du Morbihan rappelle les principaux conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger de la chaleur :

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ; 
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ; 
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes ;
  • Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Ne buvez pas d’alcool ;
  • Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes) ;
  • Portez des vêtements légers amples et clairs et un chapeau en extérieur ;
  • Si vous avez des personnes âgées, isolées ou souffrant de maladies chroniques dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez-leur visite.

Si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées ou une fatigue inhabituelle, mettez-vous dans un lieu frais, buvez, arrêtez toutes activités physiques, aspergez-vous d’eau et ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil.

Dans tous les cas, appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure et en cas de cas de malaise : faites le 15 !

Pour plus d’informations > https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/vagues-de-chaleur

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