Associations Clac YOGA
Le yoga est une démarche millénaire qui met en relation le corps, l’esprit et la respiration. Le hatha-yoga consiste en la pratique de postures (Asanas), qui, parce qu’elles sont assemblées au souffle, développent de nombreux bienfaits tant au niveau corporel que mental.
Parmi les nombreuses valeurs que le yoga nous transmet, en voici les principales: le respect de son corps et de ses limites, l’équilibre et l’effort juste, un apaisement émotionnel, l’attention au moment présent.
La séance de yoga, qu’elle soit douce ou plus dynamique, suit un cheminement, dans lequel le corps et le souffle nous préparent à l’Assise médiative :
Être là dans une qualité de présence à soi-même.
Vos intervenantes: Clarisse VITARD et Mélanie ADDA
- Adultes et ados à partir de 15 ans
- Intervenantes : Clarisse Vitard le mardi et Mélanie Adda les autres jours
- Lieu : Mardi salle de motricité de l’École Renaudeau / autres jours salle 3 du Centre Associatif
- Date : 30 séances annuelles à partir de la semaine du 18 septembre
Lundi 9h15 à 10h15 et 10h30 à 11h30
Mardi 18h30 à 19h30 et 19h45 à 20h45
Mercredi (cours dynamiques) 17h45 à 18h45 et 19h à 20h
Jeudi 9h30 à 10h30 et 10h45 à 11h45
- Tarif : 250 €
Contact : CLAC
Prévoir un certificat médical d’aptitude à la pratique de l’activité
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- http://www.clacallaire.org
- Mardi : salle de motricité école Renaudeau / autres jours Salle 3 centre associatif
- contact@clacallaire.org
- 02.99.71.87.96
- Lundi de 9 h 30 à 10 h 30 Mardi de 18h30 à 19 h 30 et 19 h 45 à 20 h 45 Mercredi de 9 h 30 à 10 h 30 / 10 h 45 à 11 h 45 / 18h à 19h (cours dynamique) 19 h 15 à 20 h 15 ( cours dynamique) Jeudi : de 9 h 30 à 10 h 30 / de 10 h 45 à 11 h 45 A partir du lundi 12 septembre pour le cours du lundi A partir de la semaine du 19 septembre pour les autres cours.
- 250 € (pour 30 séances) : une remise de 15% sera appliquée pour les personnes participant à deux cours.